Your address will show here +12 34 56 78
GAAN VOOR GEZOND

Even voorstellen; Ik ben Rolien Appel, 35 jaar, moeder van 2 jongens en getrouwd met Jasper. Ik woon met veel plezier in Houten en ben werkzaam als sportdocent en gezondheidscoach.

In 2016 ben ik gestart met gaan voor gezond. Met een rugzak aan eigen ervaring wil ik jou coachen en begeleiden naar een gezonde leefstijl.

Gaan voor gezond in de breedste zin van het woord.

Wil je blijvende resultaten, dan is het belangrijk om je niet alleen te richten op een dieet of weekmenu. Juist samen kijken naar gedragsverandering en het aanpassen van je leefstijl zijn daarbij ontzettend belangrijk. Door te stimuleren wat er goed gaat en te veranderen wat minder gaat, kun je succes boeken.

Ieder mens is uniek en heeft een eigen verhaal, vanuit hier maak ik een op maat gemaakt coahchings traject.

Voeding & Coaching

Wil jij weer lekker in je vel zitten? Kun jij een duwtje in de rug gebruiken, de juiste begeleiding of een sparringspartner op het gebied van voeding, beweging en of gezondheid? Dan coach ik je graag tijdens dit traject.

  • Text Hover
  • Text Hover

BOOSTFIT Training

Boostfit, geef jezelf een boost: Een uniek trainingsprogramma van 10 weken, inclusief een gevarieerd sportaanbod en een informatiebijeenkomst over voeding en lifestyle.

336
Posts
315
Followers
745
Following

Het is alweer vrijdag, de hoogste tijd voor FAVORIETE VRIJDAG! De dag waarop je een favoriet recept delen mag😊😋 Deze week gaan we voor het gezonde tussendoortje. Ik krijg vaak de vraag wat je tussendoor het beste kunt eten, wat verantwoord maar ook lekker is. Het recept kun je terugvinden op mijn website via: www.gaanvoorgezond.nl/blog #favorietevrijdag #gaanwaarjevoorwilstaan #gaanvoorgezond #gezond #gezondtussendoortje #yummy #foods #foodie #lekkeretrek #weightlossmotivation #happyhealthy #happy #picoftheday #instahealth #instadaily #inspiratingothers #motivation #goals #youcandoit #afvallen #instagramer #photooftheday #smile #instalike #bestoftheday #yum #blissballs #sugarfree #delicious #delish

Het is alweer v...
4

Geef je goede voornemens een #boost en ga samen onder professionele begeleiding de uitdaging aan om je doelen werkelijkheid te laten worden. Bij gaan voor gezond kun je terecht voor coaching, voeding en training. Door programma's op maat, krijg je een persoonlijk advies. Waar wacht je nog op? Info@gaanvoorgezond.nl #samenishetleuker #gaanwaarjevoorwilstaan #gaanvoorgezond #weightlossjourney #weightlossgoals #training #voeding #coaching #gymlife #happy #merrychristmas #goedemorgen #goedevoornemens #personalbodyplan #personal #workouts #opgevenisgeenoptie #newyear #goals #lifestyle #afvallen #afvallenzonderdieet #gezond #foods #foodie #nutrition #health #fit #boost #bootcamp

Geef je goede v...
3

Vandaag is gaan voor gezond te vinden in Amsterdam. Wat ik daar ga doen, hoop jullie er snel meer over vertellen 😊😊😊 #gaanwaarjevoorwilstaan #gaanvoorgezond #girlboss #ondernemen #goedemorgen #goforit #newday #followyourheart #followyourdreams #weightlosscoach #nutrition #lifestylecoach #happy #exercise #exited #motivation #gymlife #workouts #training #smile #instagood #my #followme #amsterdam #smile #justdoit #makeithappen

Vandaag is gaan...
1
  • Text Hover
  • Text Hover