Your address will show here +12 34 56 78
GAAN VOOR GEZOND

Even voorstellen; Ik ben Rolien Appel, 35 jaar, moeder van 2 jongens en getrouwd met Jasper. Ik woon met veel plezier in Houten en ben werkzaam als sportdocent en gezondheidscoach.

In 2016 ben ik gestart met gaan voor gezond. Met een rugzak aan eigen ervaring wil ik jou coachen en begeleiden naar een gezonde leefstijl.

Gaan voor gezond in de breedste zin van het woord.

Wil je blijvende resultaten, dan is het belangrijk om je niet alleen te richten op een dieet of weekmenu. Juist samen kijken naar gedragsverandering en het aanpassen van je leefstijl zijn daarbij ontzettend belangrijk. Door te stimuleren wat er goed gaat en te veranderen wat minder gaat, kun je succes boeken.

Ieder mens is uniek en heeft een eigen verhaal, vanuit hier maak ik een op maat gemaakt coahchings traject.

Voeding & Coaching

Wil jij weer lekker in je vel zitten? Kun jij een duwtje in de rug gebruiken, de juiste begeleiding of een sparringspartner op het gebied van voeding, beweging en of gezondheid? Dan coach ik je graag tijdens dit traject.

  • Text Hover
  • Text Hover

SPORTMASSAGE

Begin van dit jaar ben ik begonnen met de opleiding sportmassage, met veel plezier. Om dit goed in de vingers te krijgen is het belangrijk om zoveel mogelijk te oefenen. Dus mocht je kennis met mij willen maken. Maak dan snel een afspraak

407
Posts
358
Followers
829
Following

Vanavond weer een hele leuke workshop mogen geven over voeding tijdens de zwangerschapscursus bij @kidslodge!!! #gaanvoorgezond #smoothie #voeding #zwanger #zwangerschapscursus #workshop #fresh #fruit #food #baby #weightlosscoach #nutrition #kidsproof #inspiratie #instadaily #picoftheday #happy #love #live #pregnant #voeding #advies #fruit

Vanavond weer e...
3

Tijd maken om te genieten en te ontspannen is ook een heel belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl!! Zorg dat je in balans bent en goed voor jezelf zorgt 😊 Waar ga jij dit weekend tijd voor maken? . . . #gaanvoorgezond #stress #ontspanning #genieten #havefun #love #weekend #weekendvibes #me #instadaily #happy #maketime #sporten #lezen #koken #chill #lazy #gowiththeflow #makingmemories #party #lifestylecoach #life #qoutes #happylife #friends #fun #sunshine #coffeetime

Tijd maken om t...
1

Summersalad!!! Bijna zonde om op te eten 😊 salades vervelen nooit, je kunt er namelijk eindeloos mee variëren. Deze keer stonden de peren 🍐🍐🍐 in de hoofdrol. Peren kun je goed combineren met kip en walnoot, dus 3 x raden wat er verder in de salade zat hahahaha. Hoop dat jullie er net zo van gaan genieten, liefs Rolien #gaanvoorgezond #lifestylecoach #salad #fresh #homemade #gezondeten #gezond #love #summer #me #instafood #picoftheday #yummie #nomnom #happy #green #fruit #healthy #weightlosscoach #nutrition #diner #inspiratie #motivation #instadaily #shine

Summersalad!!! ...
1
  • Text Hover
  • Text Hover