Your address will show here +12 34 56 78
BLOG

Naast me

“Eten is een middel om aan te sterken, steun is het medicijn om beter te worden”. Als er iets is dat ik de afgelopen periode heb g...

vechten of vluchten

Vechten of vluchten “Wie telkens opnieuw kiest voor vluchten in plaats van vechten, zal nooit een strijd positief beslechten” Tijd...

Masker

Deze blog wil ik graag beginnen met jullie te bedanken voor het lezen van mijn blogs en alle positieve reacties die ik hierop van ...

Uncategorized

Naast me

oktober 16, 2019

“Eten is een middel om aan te sterken, steun is het medicijn om beter te worden”. Als er iets is dat ik de afgelopen periode heb geleerd, is dat steun...

Uncategorized

vechten of vluchten

oktober 9, 2019

Vechten of vluchten “Wie telkens opnieuw kiest voor vluchten in plaats van vechten, zal nooit een strijd positief beslechten” Tijdens het eerste weeke...

Uncategorized

Masker

oktober 2, 2019

Deze blog wil ik graag beginnen met jullie te bedanken voor het lezen van mijn blogs en alle positieve reacties die ik hierop van jullie ontvang. Het ...

Uncategorized

Wens

september 24, 2019

Ik wens dat je mag geloven Ik wens dat je zult zien Ik wens dat je jezelf kunt beloven Dat je kunt zeggen; ik verdien Ik wens je dat je mag ervaren, I...

Uncategorized

Beweegdrang

september 17, 2019

“Pas na minimaal 10 kilometer hardlopen voelde ik me weer goed. Kort daarna kwam de onrust weer op” Tijdens mijn burn-out kreeg, inmiddels een aantal ...

Uncategorized

Vriend en Vijand

september 11, 2019

Tijdens mijn behandeling kreeg ik de opdracht om een brief te schrijven aan de anorexia als vriend en als vijand. De eetstoornis heeft voor mij heel d...

Uncategorized

Compensatie

september 3, 2019

LIFE IS A BALANCE OF HOLDING ON, LETTING GO, AND KNOWING WHEN TO DO WICH OF THE TWO! Mijn hele leven was een en al compensatie geworden. Alles wat ik ...

Uncategorized

Weggaan

augustus 27, 2019

Weggaan Weggaan is iets anders dan het huis uitsluipen, zacht de deur achter je dichtrekken achter je bestaan en niet terugkeren. Je blijft iemand op ...

Uncategorized

Ro inside

augustus 20, 2019

Opgenomen in een kliniek, ze moeten het verkeerd hebben gezien… ze hebben een vergissing gemaakt… ik hoor hier helemaal niet tussen… Deze gedachten sp...

Uncategorized

Met volle angst vooruit!

augustus 13, 2019

Na al die onduidelijkheid, wachtlijsten, gesprekken en weken van onzekerheid had ik nu ineens een datum voor een interne opname, dat ik ooit op dit pu...

Uncategorized

Opgeven is geen optie!

augustus 7, 2019

Wauw stil van alle lieve, mooie woorden en steun van iedereen, ze geven me zoveel kracht om mijn rug te rechten en overeind te blijven staan. Kreeg va...

Uncategorized

Tijd voor de waarheid!!!

juli 30, 2019

Waar moet ik beginnen?  Bij het begin, maar wanneer is het begonnen? Een aantal jaar geleden ben ik gestart met mijn bedrijf Gaan voor Gezond en het a...

Gezond avondeten

Gemarineerde Kip in rode curry met broccoli

mei 10, 2019

Proef de Thaise keuken met deze overheerlijke wok schotel, met kip gemarineerd in rode curry pasta en broccoli. Ingrediënten voor 4 personen;350-400 g...

Gezond avondeten

Marrokaanse couscoussalade

december 7, 2018

Marokkaanse couscoussalade (4 personen)Deze heerlijke salade is hier in huis bij ons, maar ook zeker bij de kinderen een favoriet. Wat ik er altijd zo...

Gezonde lunch

Omelet uit Sri Lanka

november 29, 2018

Omelet uit Sri LankaDeze week in de favorietevrijdag rubriek, de favoriet van Ande Smith (ja idd de Ande Smith, die mijn website zo mooi heeft gemaakt...

Gezonde baksels

Rauwe Goji-kaneelkoekjes

november 22, 2018

Rauwe goji-kaneelkoekjesDeze week de favoriet van:  Anja de KlijnDe ideale snack voor wat extra energie! Er is altijd wel een moment op de dag, waar j...

Gezond avondeten

Kindvriendelijke Pompoen-Linzensoep

november 15, 2018

Als mama van 2 kids en met een onregelmatige baan vind ik het heerlijk om 1 keer in de week soep te eten. Even niet nadenken over wat we nu weer moete...

Gezond avondeten

Pitabroodjes met pompoen en falafel

november 8, 2018

Het is altijd weer een uitdaging hier in huis om een nieuw recept te vinden wat lekker is en (redelijk)snel te bereiden is. Afgelopen week werden het ...

Gezond avondeten

Homemade wraps met groente

oktober 27, 2018

Wat eten we vandaag??? Vroeger kocht ik altijd de kant en klare wraps, maar sinds ik van een vriendin dit recept heb doorgekregen maar ik ze altijd ze...

Uncategorized

Je moest eens weten….

oktober 11, 2018

Vandaag kreeg ik van een vriendin dit filmpje doorgestuurd pffffff…….heftig. Het maakt het voor mij heftig omdat ik mezelf erin herken. He...

Gezond avondeten

Salade met garnalen

oktober 6, 2018

Het leek vandaag wel zomer, dus dan kies ik toch weer voor mijn favoriete maaltijd SALADE!!!!! Je kunt er zo heerlijk eindeloos mee variëren, waardoor...

Gezond avondeten

Comfort Bowl

oktober 4, 2018

Comfort BowlHelemaal weg ben ik van salades, maar nu het wat kouder begint te worden moet ik toch opzoek naar iets anders. Deze comfort bowl is een sc...

Gezond avondeten

Broccolitaart

augustus 14, 2017

Heb je zin in een hartige taart, maar geen fan van asperges. Dan is deze fresh en easy broccolitaart zeker iets voor jou!!! De heerlijke combinatie va...

Gezond ontbijt

Smoothiebowl

juli 2, 2017

Smoothiebowl met kiwi, spinazie en natuurlijk mijn heerlijke homemade granola. Het is een heerlijke manier om de dag mee te beginnen, gezond en lekker...

Gezond ontbijt

Hola hola Granola!!!

juni 25, 2017

Granola Hieronder vind je het recept voor deze heerlijke homemade hola hola Granola!!!! Succes gegarandeerd en ongelofelijk makkelijk te maken. Ingred...

Gezonde baksels

Aardbeienrepen

juni 17, 2017

Aardbeienrepen Deze heerlijke aardbeienrepen, zijn op en top geschikt als verantwoord tussendoortje. Je moet een beetje geduld hebben (voor mij een he...

Gezond avondeten

Quinoa/bulger maaltijdsalade met zalm

juni 11, 2017

Lekker, voedzaam en klaar in een handomdraai. Met de AH voorgekookte bakjes quinoa-bulgermix is deze gelijk te gebruiken en daardoor is je maaltijdsal...

Uncategorized

100% fruitraket

juni 4, 2017

Deze heerlijke 100% fruitraketjes vielen helemaal in de smaak bij mijn kinderen 🙂 Met maar drie ingrediënten, zijn ze makkelijk te maken. Je moet alle...

Gezonde baksels

Rabarbercrumble

mei 29, 2017

Het rabarberseizoen loopt van ongeveer april tot  juli dit is vrij kort, daarom moeten we er extra van genieten. Deze rabarbercrumble is makkelijk om ...